即墨区蓝村卫生院开展“全民健康日”活动

   借着“全民健身日”的东风， 我院开展了多项活动，不仅丰富了职工精神文化生活，还进一步提高了居民健康意识和健康生活方式行为能力，有效预防高血压、糖尿病、心脏病、脑卒中等慢性疾病疾病。

    在卫生院三楼会议室举办全民健身日健康知识讲座。邀请青大附院糖尿病专家对糖尿病人进行了一场生动的糖尿病自我管理健康宣教课，课上专家详细专业的讲解了糖尿病人在饮食、运动、胰岛素应用等方面的知识，打破了患者的疾病误区，提高了糖尿病人的防治疾病的意识和知识水平，使在场的糖尿病患者受益匪浅，共有80余人收益。

  医院的健康教育宣讲团队走进社区，开展了2次以“运动与健康”主题的健康讲座，为群众讲解日常生活中如何有效缓解精神压力，如何合理饮食、适度运动、科学睡眠以及灵活进补等“饮食、运动及健康”方面的知识，有60多群众聆听了讲座。医务人员围绕慢性病防治知识、宣传活动与健康的关系，提倡良好的健康生活习惯，合理膳食，从“我行动、我健康、我快乐”观点出发，现场教授了八段锦、穴位操等健身保健的技巧、方法。

组织职工到鳌山海滨公园进行了户外活动，倡导“低碳健身，健康生活”，2批共40余人参加。虽然下着雨，大家兴致高涨，自发开展了跑步比赛，自由在海边奔跑游玩，他们叁个一帮、两个一伙。闲暇间，闲聊几语，谈谈感受，唠唠家长，相互沟通，同享快乐。

通过活动的开展，充分调动了职工与社区群众参与健康运动的热情和积极性，广泛普及健康相关知识和技能，为居民提供有针对性的健康生活方式行为指导，提高其健康意识和维护自身健康的技能，促进居民健康生活方式活动的开展，增强群众身体健康素质，把全镇全民健身事业提高到一个新的水平，使大家在参与体育，感受快乐、享受生活中得到乐趣、收获健康。